Die selbstwertdienliche Verzerrung ist ein psychologisches Phänomen, das beschreibt, wie Menschen ihre eigenen Fähigkeiten und Leistungen tendenziell positiver bewerten als objektiv gerechtfertigt wäre. Sie ist eine Form der kognitiven Verzerrung und kann Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, die Selbstwahrnehmung und das Verhalten haben.
Ursachen
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen dazu neigen, sich selbst in einem besseren Licht zu sehen als es der Realität entspricht. Einerseits kann dies auf ein gesundes Selbstbewusstsein und eine positive Selbstwahrnehmung zurückzuführen sein. Andererseits können auch äußere Einflüsse wie soziale Normen und Erwartungen sowie persönliche Erfahrungen und Erziehung eine Rolle spielen.
Ein weiterer Faktor, der zu selbstwertdienlichen Verzerrungen führen kann, ist der Schutz des Selbstwertgefühls. Menschen haben ein natürliches Bedürfnis nach positiver Selbstbewertung und versuchen daher, ihre Selbstwahrnehmung so anzupassen, dass sie sich selbst in einem guten Licht sehen. Dies kann dazu führen, dass negative Informationen über die eigene Person verzerrt oder verdrängt werden.
Ein Beispiel für selbstwertdienliche Verzerrung ist ein Schüler, der eine schlechte Note in einer Prüfung erhält. Anstatt die Verantwortung für das schlechte Ergebnis bei sich selbst zu suchen, könnte er die Schuld auf den Lehrer, die Prüfungsfragen oder andere äußere Faktoren schieben. Dadurch schützt er sein Selbstwertgefühl und vermeidet negative Gedanken über seine Fähigkeiten.
Auswirkungen
Die selbstwertdienliche Verzerrung kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Einerseits kann sie zu einem gesunden Selbstbewusstsein und einer positiven Selbstwahrnehmung beitragen. Menschen, die sich selbst in einem positiven Licht sehen, sind oft motivierter, selbstbewusster und haben ein höheres Selbstwertgefühl.
Andererseits kann die selbstwertdienliche Verzerrung auch zu unrealistischen Erwartungen und einem verzerrten Bild der Realität führen. Dies kann zu Enttäuschungen, Konflikten und einem geringen Selbstwertgefühl führen, wenn die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden.
Umgang
Um mit selbstwertdienlicher Verzerrung umzugehen, ist es wichtig, sich der eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Eine realistische Selbstwahrnehmung kann dabei helfen, die eigenen Stärken und Schwächen realistisch einzuschätzen und unrealistische Erwartungen zu vermeiden.
Auch das Einholen von Feedback von anderen kann helfen, die eigene Selbstwahrnehmung zu überprüfen und mögliche Verzerrungen zu erkennen. Zudem kann es hilfreich sein, sich mit Menschen zu umgeben, die einen realistischen Blick auf die Dinge haben und einem ehrliches Feedback geben.
